영양제 7선 (1) 썸네일형 리스트형 오늘의 건강, 건강에 도움이 되는 영양제 7선 건강에 도움이 되는 영양제 7선 시기나 지역에 따라 인기 있는 영양제는 변할 수 있지만, 일반적으로 건강에 도움을 줄 수 있는 몇 가지 영양제가 있습니다. 아래는 일반적으로 인기 있는 7가지 영양제입니다. 다만, 영양제를 복용하기 전에 의료 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 1. 오메가3 지방산 : 심혈관 건강과 뇌 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다. 2. 비타민 D: 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강을 유지하는 데 중요합니다. 햇볕에 노출되는 것이 가장 좋지만, 부족한 경우에는 영양제를 통해서 보충이 필요할 수 있습니다. 3. 비타민 C: 면역 체계 강화, 콜라겐 형성에 도움을 주는 항산화제입니다. 과일이나 채소에서도 얻을 수 있습니다. 4. 비타민 B 복합체: 에너지 생산과 신경 기능을 지원하는 데 중.. 이전 1 다음