카무트 효소 효능, 복용방법, 주의사항, 후기 및 자주하는 질문

이번 글에서는 이름이 다소 생소한 카무트 효소의 효능, 복용법, 주의사항, 후기 및 자주하는 질문에 대해서 알아보겠습니다.

수천년 전 고대 이집트에서 재배된 곡물인 카무트 브랜드 밀은 풍부한 영양소와 식이섬유 함유로 '왕의 곡물'이라고 불려요. 카무트 브랜드 밀로 만든 카무트효소는 우리 몸 속, 모든 대사와 활동에 작용하는 단백질 촉매로 음식물 분해와 흡수를 돕는식품입니다.

우리나라 사람은 전체적으로 탄수화물 섭취비율이 높은데요

최근 2022년 질병 관리청에서 발표한 국민건강 통계를 보면, 탄수화물 58.2 %, 단백질16.2 %, 지방 25.5 %의 섭취율을 보이고 있습니다.

 

2012년~2022년까지 최근 10년간 추이를 살펴보면, 탄수화물 섭취는 점차 낮아지고 있고, 단백질, 지방 섭취는 점차 높아지고 있습니다.

 

쌀 외에도 빵, 떡, 밀가루 등 탄수화물 섭취가 많은 한국인들에게 카무트 효소는 많은 도움이 될 것 같아요.

구 분		’15	’16	’17	’18	’19	’20	’21	’22
급원별 에너지 섭취 분율(%)	단백질	14.7	15.3	15.4	15.5	15.9	15.8	16.3	16.2
	지방	21.1	21.2	21.5	22.0	23.7	24.8	24.3	25.5
	탄수화물	64.2	63.5	63.1	62.5	60.4	59.4	59.5	58.2

출저. 질병관리청 국민건강통계,

2022 국민건강통계_ 영양소 섭취.xlsx

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카무트효소 효능

1. 소화 기능 개선

단백질 분해를 촉진하여 소화를 도와줍니다. 소화 불량, 팽만감, 가스 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

2. 항산화, 항염 작용 함유

강력한 항산화 물질을 함유하고 있어 체내 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 방지합니다.

따라서, 노화 방지 및 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있어요.

항염 특성이 있어 관절염이나 다른 염증성 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다.

3. 혈당 관리에 도움

포도당의 흡수를 느리게 하여  당조절이 꼭 필요한 당뇨환자분들이 섭취하기에 좋습니다. 

4. 면역력 개선에 도움

면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력이 높아지기 때문에, 감기나 다른 질병에 걸릴 확률을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

5. 피로회복에 도움

효소가 소화를 도와 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 영양소 흡수 개선

음식물 내 영양소의 흡수를 도와 비타민과 미네랄의 체내 이용률을 높입니다.

7. 심혈관 건강

항산화 작용으로 혈관 건강을 유지하고, 혈압을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

8. 다이어트 및 체중 관리

소화 기능을 개선하고 영양소 흡수를 촉진하여 체중 관리에 도움이 됩니다.

 

 

카무트효소 복용법

매일 하루 1회 ~ 2회 드시는 것이 좋습니다.

대게는 음식을 많이 드시는 식사 이후로 드시는 것을 추천합니다.

 

카무트효소 주의사항

카무트 효소는 밀의 일종으로, 밀 알레르기가 있으신 분은 주의하셔야 합니다.

임신 중이거나 임산부의 경우, 카무트 효소를 드시기 전에 의사와 상담하는 것을 추천합니다.

권장 복용량 외의 과다 복용은 오히려 소화 불량이 발생할 수 있으니, 주의하세요.

 

카무트효소 후기

• 늘 잘 챙겨 먹고 있어요. 저를 시작으로 부모님까지 함께 드시고 있어서 다시 주문 해야겠어요
• 제가 어렸을때부터 소화기관이 안좋아서 더부룩한건 일상이고, 음식을 조금만 많이 먹어도 바로 체하고 토했었어요.이거 먹은 후로 더부룩한 것도 없어지고 무엇보다 체하는게 없어졌어요~
• 카무트 좋다고 해서 구매해봤는데 먹고나면 속이 편해지고 남편은 금방 배고 고프다며 군것질을 더하고 있어요. ㅋ
• 두번째 구입이에요. 남자친구 줬더니 효과 봤나봐요.
• 소화에 도움이 되고 있어요. 밀가루나 과식 좀 했다 싶을때... 먹기 편하고 맛도 좋네요.
• 두번째 구매입니다. 살짝 텁텁하게 느껴질수도 있지만 구수하고 맛있어요.

 

자주하는 질문

언제 먹는 것이 제일 좋나요?

매일 하루 중 가장 많은 식사를 마친 후 드시는 것이 좋습니다.

또한, 꾸준히 카무트효소를 드시면 더욱 좋습니다.

 

임산부, 수유중인 여성이 섭취해도 괜찮나요?

효소는 일반식품에 해당되기 때문에 누구사 드셔도 됩니다. 다만, 조심해야하는 시기인 만큼 산부인과 전문의와 상의 후 섭취하시는 것을 권합니다.

 

효소도 내성이 생기나요?

효소는 내성이 생기지 않습니다. 나이가 들며 체내 효소량이 감소하기 때문에, 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.

 

 

마치며

이상으로 카무트 효소의 효능, 복용방법, 주의사항, 후기 및 자주하는 질문에 대해서 알아보았습니다.

최근 카무트 효소가 소화기능 개선 등으로 각광받고 있는데요.

역가 수치가 좋고, 먹기 편한 제품들이 많이 나와 있습니다.

 

이 글이 카무트 효소를 선택하시는데 도움이 되시기를 바라겠습니다.